Où en êtes-vous ?
1. Je suis très insatisfait(e) avec une ou plusieurs parties de mon corps
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
2. J'ai des difficultés à me concentrer sur d'autres choses que mon apparence physique
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
3. J'utilise des mots comme moche, pas attirant(e), horrible, dégoûtant(e) pour décrire mon apparence
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
4. Je vérifie souvent mon image dans le miroir ou toute autre surface qui réfléchit ou au contraire, je les évite à cause de mon apparence (calculez vos points en fonction du comportement qui vous caractérise le plus)
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
5. J'utilise des vêtements, du maquillage ou tout ce qui peut m'aider pour camoufler mon apparence
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
6. Je demande aux autres de me rassurer sur mon apparence ou j'essaie de les convaincre de ma laideur
(calculez vos points en fonction du comportement qui vous caractérise le plus)
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
7. J'ai du mal à croire les gens quand ils me font des compliments sur mon apparence
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
8. Je me compare aux autres et j'ai l'impression d'être pire qu'eux
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
9. Je passe du temps à chercher des moyens de corriger mon apparence (maquillage, chirurgie esthétique, etc.)
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
10. J'envisage la chirurgie esthétique
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
11. J'évite de socialiser à cause de mon apparence
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
12. J'évite les relations intimes à cause de mon apparence
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points
13. La façon dont je me sens par rapport à mon corps m'empêche de vivre les choses que j'aimerais vivre
Jamais
A l'occasion
Souvent
Trés souvent
0 point
1 point
2 points
3 points