Prenez le temps d'imaginer une version de vous confiante & bienveillante envers votre corps. À quoi cela ressemble ?
L'image corporelle, c'est la perception qu'une personne a de son propre corps : c'est l'image qu'elle croit projeter, sa manière de se sentir dans son corps et ce qu'elle ressent quand elle y pense.
Avoir une image corporelle saine et positive, c'est aimer et accepter son corps tel qu'il est.
Quels objectifs le coaching Body Aim Result peut-il vous permettre d'atteindre ?
1. Augmenter votre confiance en vous et votre estime de soi
2. Développer une attitude positive envers votre corps et votre apparence
3. Améliorer votre capacité à être bien dans une relation
4. Embellir votre relation avec vos enfants et leur offrir un exemple d'image corporelle saine et positive
5. Identifier et transformer les pensées et croyances négatives liées à l'apparence physique
6. Apprendre à vous libérer de la comparaison aux autres et aux normes sociales de beauté
7. Travailler sur votre relation avec votre corps, notamment en cas de troubles alimentaires, de dysmorphie corporelle ou de traumatismes physiques
8. Développer des habitudes et des pratiques de bien-être physique et émotionnel qui favorisent une image corporelle positive.
En somme, ce coaching vise à vous aider à vous reconnecter avec votre corps, à retrouver une image de soi positive et à améliorer votre qualité de vie en général.
Il peut permettre d'atteindre plusieurs objectifs, notamment :
À qui s'adresse le coaching Body Aim Result ?
- Aux personnes qui en ont marre de penser qu'elles seraient plus heureuses avec un corps différent
- À celles qui ne supportent plus leur reflet dans le miroir et/ou fuient les appareils photos
- À celles qui sont insatisfaites avec une ou plusieurs parties de leur corps
- À celles qui ont l'impression de ne jamais être suffisamment bien
- Aux personnes qui sont prêtes à surmonter leur aversion ou leur dégoût de leur corps
- Aux personnes qui s'empêchent de vivre les choses qu'elles aimeraient à cause de leur apparence
- Aux personnes qui sont à l'affût du moindre kilo en trop ou d'un regard critique de la part de l'entourage
- À celles qui manquent de confiance en elles
- Aux personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes
- Aux personnes qui veulent aimer leur corps mais qui ne savent pas comment faire
- Aux personnes qui veulent simplement acquérir les outils nécessaires pour aimer et accepter leur corps
- À un public adulte
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Les bénéfices de la méthode BODY AIM RESULT
Un accompagnement personnalisé selon vos besoins
Dites adieu à une image corporelle négative.
Les erreurs les plus courantes
ERREUR #1:
Penser que ça ne peut pas changer
Par nature très peu de choses sont immuables dans la vie. Oui, votre relation négative à votre corps ou certaines parties de votre corps peut changer de façon positive dès maintenant et sans changer d'apparence.
ERREUR #2:
Ne faire que survoler le problème
Pour obtenir un impact durable, il faut descendre à la source d'une image corporelle négative. Cette source se trouve aux niveaux conscient et subconscient du fonctionnement de notre cerveau.
ERREUR #3:
Travailler contre son corps
Travailler CONTRE son corps, c'est lui dire :"je ne t'aime pas" Travailler POUR et AVEC son corps, c'est lui dire : "Je t'aime, on va y arriver ensemble".
Pourquoi la méthode BODY AIM RESULT fonctionne durablement ?
Descendre à la source véritable du problème
Les recommandations des magazines et les thérapies classiques ne s'adressent pas à une stratégie sur le long terme qui vous permettra de faire évoluer positivement votre perception de vous-même sur la durée. Elles peuvent même ralentir votre capacité à construire votre confiance en vous-même et en l'image que vous projetez.
Pour obtenir un impact durable, il faut descendre à la source véritable d'une image négative de son corps.
Cette source se trouve aux niveaux conscient et subconscient du fonctionnement de notre cerveau. Elle conditionne nos convictions personnelles et nos croyances fondamentales.
COMMENT SAVOIR SI C'EST VRAIMENT FAIT POUR MOI ?
Témoignages
Il y a quelque chose qui s'est remis à vivre en moi !
Vraiment, ça m’a remis en lumière mon côté féminin, séduisante, de sex-appeal qui était en jachère parce que j’avais d’autres chats à fouetter. C’est vraiment un déclic et c’est précieux, parce qu’il y a quelque chose qui s’est remis à vivre en moi.
Elsa Cabello
Facio thérapeute
Je comprends maintenant d'où vient cette image faussée que j'ai de mon corps.
Avec les exercices qu'Anouchka nous a soigneusement préparées, je sais maintenant comment le regarder sous un oeil plus positif et avec simplement de l'amour.
Jihane
Artiste peintre
Elle est un très bon guide pour la guérison. Son approche est claire et organisée, grâce aux outils puissants qu'elle nous a permis d'utiliser lors du séminaire sur notre rapport au corps.
Tiphaine Caillard
Energéticienne
J'ai vite compris que ma vision était limitée et que l'approche d'un coach me permettrait de mieux atteindre ma liberté.
Aujourd'hui, la vision de mes besoins est claire et je suis en train de mettre en place l'édition 2.0 de moi-même.
Alicia
Gestionnaire de copropriétés
Sa façon compatissante et créative d'identifier mes points faibles et mes points forts m'a énormément aidé. J'ai le sentiment d'avoir grandi de façon exponentielle en si peu de temps. Elle m'a aidé à aller aux racines de ma souffrance en m'aidant à identifier les systèmes de croyances avec lesquels je vivais inconsciemment, et à en former un nouveau qui me sert maintenant en tant qu'écrivain.
Upendra Singh
Entrepreneur et écrivain
Anouchka partage sa méthode avec enthousiasme, vérité et bienveillance. Ce qui m'est apparu très important, c'est qu'elle s'adresse à tous, en développement personnel ou non. Anouchka ouvre une porte à tous vers l'amour de soi et donne des outils concrets pour s'adresser à soi avec le respect dû à la vie qui coule en chacun. J'ai ressenti un grand sentiment de gratitude d'avoir été présente ce jour là.
Carole Touraine
Coach de vie
